Warsztaty medytacji tańcem
#sport #relaks #taniec
Celem zajęć jest umożliwienie uczestnikom wejścia w stan medytacji poprzez ruch i oddech. Przy tworzeniu warsztatów czerpię z praktyki 5 Rytmów, Movement Medicine i tańca intuicyjnego.
AUTORZY:
Aleksandra 'Panda' Kiebasz-Chmielewska
PROWADZĄCY:
Aleksandra 'Panda' Kiebasz-Chmielewska
DATA GRY:
niedziela, 30 czerwca 2024 11:00:
CZAS TRWANIA:
2h
Ilość miejsc:
5+osób
Format zapisów:
Celem zajęć jest umożliwienie uczestnikom wejścia w stan medytacji poprzez ruch i oddech. Przy tworzeniu warsztatów czerpię z praktyki 5 Rytmów, Movement Medicine i tańca intuicyjnego. Specjalnie dobrana muzyka i słowa prowadzą tańczących i umożliwiają uspokojenie umysłu, prawdziwe bycie tu i teraz. Zajęcia rozpoczyna krótki wstęp teoretyczny, ćwiczenia integrujące grupę i rozgrzewka. Sam taniec trwa około półtorej godziny i tworzy jedną całość, dlatego nie ma możliwości dołączenia w trakcie i rekomenduję pozostanie do końca zajęć W warsztatach mogą wziąć udział wszyscychętni.
Nie trzeba być wysportowanym ani mieć umiejętności tanecznych, a wystarczy jedynie otwartość na siebie, innych i nowe doświadczenia!
TRIGERY:
›